2021年10月27日,由君道控股集团妇女联合会主办、君道商学院协办的“瑜伽身姿·善心之美”瑜伽培训课,在福州仓山区奥体正祥城AI小镇2层“遇·瑜伽”顺利举行,集团本部及福州公司共20位女性职员一同参与了本次活动。
在培训开场前,在优美柔和的瑜伽音乐中,老师先跟学员详细讲解了瑜伽健身的益处以及学习的基本要领。随后,伴随着舒缓的音乐,老师带领学员们做腹式呼吸,平静心情,规范动作,对学员逐个进行矫正。在练习过程中,老师强调需“视自己身体情况而行”,适合自己的体式,才是稳定舒适而愉悦的。
在体式的练习过后,老师又给大家科普了如何养成正确的坐姿习惯,有意识的科学运动等知识,做好行走坐卧,远离亚健康。活动尾声,参加本次活动的所有伙伴一起合影留念。
由妇联组织的本次瑜伽课程,受到参与人员的热烈反响与认同。君道控股集团始终关注女性职工身心健康,注重女性职工员工关怀,保障妇女权益,定期开展心理健康讨论、婚恋法律教育、三期关怀、形式丰富的各类活动,设置女性节日专享福利。